米めんと豆腐の米粉フリッター |
米めんが入ったフリッターは、食べごたえがあるのに豆腐使用でヘルシーに。
コロコロした可愛い形で、パーティーやおもてなし料理にもオススメです!
●材料●
・ キッズクルクルマカロニ・・・20g
・ 冷凍小えび・・・60g
・ 鶏ひき肉・・・60g
・ 豆腐・・・50g
・ ねぎ・・・10g
・ 中華スープの素(顆粒)・・・小さじ1
・ 塩こしょう・・・少々
・ リーフレタス・・・2~3枚
・ 冷凍小えび・・・60g
・ 鶏ひき肉・・・60g
・ 豆腐・・・50g
・ ねぎ・・・10g
・ 中華スープの素(顆粒)・・・小さじ1
・ 塩こしょう・・・少々
・ リーフレタス・・・2~3枚
<衣>
・ こめ粉・・・50g
・ 牛乳・・・50g
・ 卵黄・・・1個分
・ 卵白・・・1個分
<ソース>
・ マヨネーズ・・・大さじ2
・ ケチャップ・・・大さじ3
●作り方●
① 小えびは解凍し、包丁で細かく叩きます。豆腐は水切りし、ねぎはみじん切りにします。
② キッズクルクルマカロニは熱湯で6分茹でて、流水で洗い、水切りします。
③ ①、②の具材をボウルに入れて、粘りが出来るまでしっかり混ぜます。
④ ③に中華スープの素、塩こしょうを加え混ぜ、食べやすい大きさに丸めます。
⑤ 卵白をしっかり泡立てます。
⑥ こめ粉、卵黄、牛乳を混ぜ合わせ、混ざったら⑤の卵白を入れ軽く混ぜます。
⑦ ④の丸めた具材を⑥の衣にくぐらせ、170℃の油で2~3分揚げます。
⑧ 器に盛り付け、混ぜ合わせたソースをかけて完成です。
② キッズクルクルマカロニは熱湯で6分茹でて、流水で洗い、水切りします。
③ ①、②の具材をボウルに入れて、粘りが出来るまでしっかり混ぜます。
④ ③に中華スープの素、塩こしょうを加え混ぜ、食べやすい大きさに丸めます。
⑤ 卵白をしっかり泡立てます。
⑥ こめ粉、卵黄、牛乳を混ぜ合わせ、混ざったら⑤の卵白を入れ軽く混ぜます。
⑦ ④の丸めた具材を⑥の衣にくぐらせ、170℃の油で2~3分揚げます。
⑧ 器に盛り付け、混ぜ合わせたソースをかけて完成です。