発芽玄米粉をつなぎに使った、がんもどき風のおかずです
●材料(2~3人分)●
・ はつがげんまい粉・・・15g・ もめん豆腐・・・100g
・ ねぎ(みじんぎり)・・・少々
・ サラダ油・・・大さじ1
・ パセリ・・・少々
<調味料>
・ 白だし・・・少々
・ 塩・・・少々
・ こしょう・・・少々
●作り方●
② ねぎ、白だし、塩、こしょうを加えて混ぜ、5~6個に分け、平らな形に整えます。
③ サラダ油を引いたフライパン(弱火)で、両面を5~6分焼きます。
④ 皿に盛り付け、パセリを飾って完成。